食養生を学ぶ

図書館で、今興味のある薬膳ご飯・食養生の本を借りてきました。

沢山の本があるのでつい欲張ってしまいますが、2週間で読みきれるように3・5冊程度にしています(;^ω^)

ネット検索で予約が出来るので、行って探し回らなくてよいので大変助かっています。

検索したタイトルだけで予約してみた、まずはこの3冊

季節の薬膳　二十四節気の養生レシピ／猪俣稔成／辰巳洋／レシピ【3000円以上送料無料】

一番左、『季節の薬膳』はかなり本格的な内容でした。

四季における自然の事・体調の事・食べるものの事…とても詳しい、そして食材も本格的過ぎて読んだだけで楽しみました(笑)

四季がある日本は、旬の食材って本当に素晴らしいんだと実感します…！

いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213 [ 櫻井　大典 ]

真ん中の『いつもの食材で　漢方レシピ213』は取り入れやすい食材が多くとても参考になりました！

試してみたいレシピメモが沢山出来ました！！＼( 'ω')／

お肉食べないのでお野菜・お魚レシピだけメモしましたが、わくわくが沢山です。

ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク 冷え、疲れ、痛みがやわらぐ　続けられるいたわりレシピ [ 石澤 清美 ]

右、『ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク』

スープそのものよりも、最後にひと足しするオイルやソース？のレシピがとても興味深かったです！畑にパセリ植えたので、是非パセリオイルを作ってみます。

ミキサー手放したミニマリストひらめには、ポタージュ系レシピが全滅しました(笑)

最近友人が手に入れて楽しんでいる、ぶんぶんちょっぱーを買おうか検討中です…。

8秒でみじん切りができる! ぶんぶんチョッパー ふたも洗える スライサー みじん切り 手動 フードプロセッサー みじん切り器 フードチョッパー ビュンビュンチョッパー プロセッサー みじん切りカッター 離乳食 玉ねぎみじん切り ハンドミキサー 下ごしらえ

バナナジュースも出来るようですし、紫蘇が取れたらドレッシングや…手作りマヨネーズも作れるの…かな？楽しそうですね…(*'ω'*)

まだまだお気に入りリストに入れている、薬膳や食養生の本が沢山あるのでうきうきしています♪

読み終えたら本を返せるって、ミニマリスト的にとても有難いです！気にいれば自分で購入してもいいですしね。

あと食養生と関係ないですが、最近教えてもらって興味が湧いたターシャ・テューダーさんの本も読んでみたいです。

ターシャ・テューダーのガーデニングノート

ターシャの言葉　思うとおりに歩めばいいのよ【電子書籍】[ ターシャ・テューダー ]

生きていることを楽しんで ターシャの言葉（1） （中経の文庫） [ ターシャ・テューダー ]

うーん是非読みたい！