ミニマリスト、やっとシャンプーを１つに絞る

ヘアケアが好きであれこれそれこれ買っては使っていました、やっと一本に落ちつきましたε-(´∀｀; )

以前から時々用として使っていた

www.dresspoint.co.jp

ドレスポイントさんの、オーガニックノートのシャンプー

この度これ一本にしました！（右のヘアマスクはたまに買います）香りはクロエそっくりのブーケが大好きです。

あれこれ試していたトリートメントやヘアマスクの類も、順次使い切って今はやめました。

このシャンプーは泡を直ぐに流さず少し放置する事により、トリートメント効果が得られます。

まさにミニマム！\( ˆoˆ )/

オーガニックノートさんは質も良く、何より香りも凄くいいのですが………毎日使うには私には予算オーバーで、気分を上げたい時用にちまちまと使っていました。

普段使いにはジュレームアミノ・ドロアスのピンク等を予算や気分で買っていました。

これ一本にしたのは、何ともズボラなカラクリがございます…。

2021年年末、ねここさんは、ふと、シャンプーって1日おきでもいいのでは？！と頭によぎります。

そういえば自分が小学生の頃はシャンプーして頭を洗うのは1日おきでした。

冬は毎日そこまで汗かくこともないし、そもそも髪に匂いがつくような事が毎日でもないし。

そして他人に頭皮をくんくんしてチェックされる事なんて無い（笑）猫さまには寝ているとふんふんされてますが…( ´∀｀)

とは言え、自分もまわりも気持ちいい程度の清潔感は必要です……なら1日はお湯だけでもいいんでは？？ズボラ発動！！

思ったら直ぐやってみるをモットーに、さっそくその日よりお湯だけで頭皮を馴染ませるようにじっくりと洗います。

シャワー使わないので洗面器で腕をプルプルさせながらやります、両手使えるからシャワーの方がいいんですが（笑）使わない習慣ですね。

さて、ドライヤーします。

……太い多いパサつくねここさんの髪が、しっとりツヤツヤ！纏まり！

サラサラさっぱりが好き・髪のボリュームが欲しい方にとっては嫌な事かと思いますが、私には寧ろ良い！

時には体調やズボラでたまに頭自体洗わない日もありましたが、今回のケースはお湯だけでもしっかりやったお陰かそれらの時の様な不快感はあまりありません。

ショートボブが伸びて、ほぼアレンジでハーフアップかひとつ結びをしていますのでこれまた何も気にならない。

しっとり艶が出て纏まっているから、あれだけせっせと使っていたヘアオイルもヘアクリームも必要なくなりました。

ケアとスタイリングを兼ねて、Ｎ．のヘアオイルの小さいのだけ引き続き持つつもりです。

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パサつくのが嫌でアミノ酸系の洗浄力の弱いシャンプーを使っていましたが、そもそも毎日洗う事自体が洗い過ぎで、パサつく一つの原因やったのかもしれません。

お湯だけで頭を洗う方もいらっしゃいますもんね、合う合わないかはまずやってみる、そして身を持って納得です…。

シャンプーを使うのが1日おきでよいのなら、このオーガニックノートさんのシャンプーが倍使えると言う事です。

一度に使っている量は4〜5cc程で計算上は2ヶ月使えます、1日おきなら単純に倍となり4ヶ月使えます。

それなら！それなら！このシャンプーを使いたい！

・質がいい

・安売りしない

・契約した美容院以外では決して売らない

という、この会社さんの方針もとても好きです。

そしてこのシャンプーを売ってくれる美容院さんも大好きです。

好きしかないなんて、最高！

『迷う理由が金額なら、買ってしまえ』なんて言葉も聞いた事ありますね( ◠‿◠ )

1日おきとしていますが、汗や匂いで洗いたい時は洗いますし、その辺はゆるーくゆるーくズボラに。

…はて、夏はどうなる事やら？！（笑）夏に向けて少しはシャンプー積み立てしておこうかな（笑）

お薬をコンパクトに収納しました

お薬はあまり飲まないので元々そんなに量は無いのですが、それでも更にコンパクトに収納しました！

体調不良はまず心身を休ませて、原因と思われるものに対処して、それでもどうにもダメだったらお薬の力を借りる様にしています( ◠‿◠ )

・胃薬

・下痢の薬

・解熱鎮痛剤

・酔い止め

が常備薬です。

たまに飲むのと痩せ型な為、鎮痛剤は記載の容量の半分で十分ききます。

それゆえにお薬が長持ちして使いきれない事が多いです( ；∀；)

さて、入りそうなのでバンドエイドも今回の収納の仲間に入れる事にしました。

元々太田胃酸の箱の中に鎮痛剤も酔い止めも全て一緒に入れていましたので、そもそもコンパクトですが（笑）

いつも同じお薬を買うので容量は覚えているし、効果効能成分は検索すれば知れますので便利ですね。

個別に使用期限が記載無いものにはせっせと手書きしています(;´д｀)

車酔いが激しい自分にはこのアネロンニスキャップが1番合います、これも薬ではなく梅干しとかガムとかの方法にしたいですが中々…。

鎮痛剤は基本弱めのものを選ぶ事が多いですが、今はケロリンです。

太田胃酸も薬剤師さんに「漢方の様に飲み続けてもいいような、1番弱い胃薬を下さい」と話したらこれを進めて頂いたので、ずっと太田胃酸です。

チャック付きポリ袋にすっきり入りました！箱収納と違って容量が減ればペタンコになるのが袋の良い所ですね。

在庫も把握しやすく見やすいです。

……瓶の正露丸は入らないよねそうよね…（笑）つぎは個別包装の糖衣タイプを買おうと思います…。

3日のお粥と具無しお味噌汁で、体が軽くなった

秋から年を越すまで、美味しい美味しいと何でもかんでも食べていたら…胃が痛くなりましたねここです（；▽；）

思い返せば、ごはんもモリモリ、間食ばんばん、外食してもりもり…年末年始は夜21時にお餅２個等…。

常に口をもぐもぐさせていました、おそらく本来の空腹ではなく、食いしん坊の根っこに更にのっかった暇と精神的な何かでしょう。

人間暇という理由で間食してしまうものです、体が痛みを出してくれるまで気づけない労われないとは反省ですね。

そこで以前Twitterで見かけていた『お粥と大根おろしと具無しお味噌汁を３日続けたら、胃が生き返った！』と見かけていたのを思い出し、実践してみました。

大根おろしは用意しませんでしたが

・塩だけのプレーンなお粥

・具無しお味噌汁

・梅干し1つ、ゆかりふりかけ、ふりかけ等味のバリエーションを少し足す

これらを3食にし、水分はお茶や紅茶甘酒等好きに飲み、間食は一切やめてみました。

卵や野菜キノコも控え、お弁当もタッパーにお粥・スープジャーにお味噌汁で持っていきました。

お粥、タッパーで十分持っていけますね！今後もできそうです！

どうしても甘いものへの欲求が出たら、あまりがちがちに禁止せずお饅頭やチョコ1かけ、あとはのど飴を舐めました。

具無しのお味噌汁、物足りないかと思いきや驚きの「凄く美味しい！！」でした。

お出汁をちゃんととっていること。

また丁度お味噌を首里味噌にしたタイミングとあってか、このお味噌本来の美味しさをしっかりと味わえたのです…！

【玉那覇　首里みそ（カップ）】

とても美味しいお味噌です！日を追うごとに熟成して深みが増すという楽しさもありまし。

地元のお店でも取り扱ってほしい…ほしい…（＾ω＾）

【１日目】

お腹は空きます、それはもうグーグーと…そして気づきました「この数か月、お腹の音聞いてないな…こんなにはっきりお腹が空いた食べたいなぁ！と思ったの久々だな…！」と。

そしてシンプルなお粥とお味噌汁、時々の梅干しとふりかけの新鮮な事！

空腹こそ元気であるというのを、実感しました。

【２日目】

心身が軽く感じるのです。

物理的に体が軽いのは当然ですが(笑)心がなんだかシャキッとキリっとすっきり軽い。

昼間の眠気が控えめになり、それでいて元々寝つきのいいのがさらにお布団で瞬殺レベルになり、そして何より朝すっきり起きます！

これもまた、空腹が元気であるというのを身をもって実感します。

【3日目】

空腹が気持ちよくなってきました、別段ドMではありません。

お粥とお味噌汁に、豆乳とお豆腐のスープ？湯豆腐？を足します。

豆乳を加熱する時は、重曹をほんの少し入れるとモロモロ固まりになりません♪

４日目から白ご飯、お野菜のお味噌汁、野菜の小鉢などにしました。

元々自炊でお肉は買わない食べないのですが、今回体を痛めたとは言え、これにより身をもって粗食・小食があっている事に気づきました！

そういえは自分は中学校まで、外食したらチャーハンの一つも食べきれない小食でした…。

10代は普通、20代後半から人付き合いの関係でよく食べるようになり…そのまま胃が大きくなったのかやせの大食いで30半ばを超え…よく食べました…（＋ω＋；）

30後半になってからお肉をそこまで食べたいと思わなくなり、自炊も外食も魚を好むようになり。

牛丼より海鮮丼、焼き肉よりお寿司。

こうやって人生のステージで自分自身は変わってゆきますね。

このまま自炊は粗食路線にいこうと思います。

ですが食べたいものはあまりガチガチに我慢せずいきます、人と楽しく食べるご飯もあまり制限しないヽ(´▽｀)/

もう半隠居スローライフの自分の人生、完全隠居スローライフの際には2食にしたいと思っていましたしね。

一度挑んで、土鍋で炊くのが難しく断念した玄米を再度やってみようかな？

たまーにやってた雑穀米も、また、いやもっとやろうかな？

普段のお魚は鯖と鮭ですが、ほかの魚や、色んな料理もしたいな！

量が減る分、自分が食べるものの質をもっとあげたい！

何が起ころうとも、向き合って、こうやって、全てわくわくにしてゆきたいですね（＾ω＾）

夜の廊下常備灯、ガーデンライトを増やす

DAISOさんのガーデンライトを廊下に置いていましたが…ソーラーへの楽しさが止まらず、ホームセンターでしっかりしたものを2個買ってきました！

500円ほどのホームセンターオリジナルの物です、やはりしっかりしてます、明るい！(*´-`)

一つはトイレに設置しました、トイレットペーパー棚の上部にちょんと乗せています。

全体が明るい天井照明に比べて間接照明的ですが、掃除や猫トイレを流す時等何かをしっかり見たい場合以外はこれだけで十分です。

昼間は窓があってトイレは明るいし、これにてトイレの照明をほぼ使わなくなりました！これもプチオフグリッドですね！

もう一つは廊下にぽいっと置き常夜灯に、以前買ったDAISOさんの小さいやつは猫部屋に置きました。

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廊下もほぼ照明はつけなくなりました、これまたプチオフグリッドです（＾ω＾＊）

廊下のやつは寝る時には寝室に置きます、真っ暗で寝る派でしたが、ご飯や何かしらで猫に起こされる時があるので便利やと気付きました…！おぉ…！

夜中トイレに起きる時はこれ持ってふらふら寝ぼけながら行きます、部屋の照明で明るくなるより目が覚めずよいです。

そうなるとオレンジ系の優しい明かりのソーラーランタンでもいいですね…昔から火が燃えるのを見るのが好きなのでオレンジの光は落ち着きそうです。

キャリーザサン キャリー・ザ・サン スモール CARRY THE SUN SMALL ソーラーライト ソーラーパフ 太陽光 LED ランタン 折り畳み 軽量 防水 キャンプ フェス 防災 非常用ライト インテリアアウトドア 【正規品】

折り畳めるのがとてもとても素敵なこれを狙って、小銭貯金ですヽ(´▽｀)/

電気代気にせず、配線やコンセントにも囚われず…とても楽しいです( ＾∀＾)

やはり猫9匹と暮らすので、配線やコードは少ない方がお互いに安全ですね。

欠点は……雨や曇りが続くと点灯しない…こと…（笑）

それをカバーするのに、ソーラーチャージャーがあるのでUSB充電式の吊るす・置く両方が出来るランタンも狙ってます。

ミニマリストのくせして物欲溢れてて困りますね（笑）

つくづく…電気エネルギーってそれぞれがフリーで持てるはずだよね…？と疑問になります。

太陽光発電、風力発電、水力発電、火力発電…色々な方法がそれぞれの生活スタイルに合わせて一軒ごとにシステムがつけばいいのに…( ；∀；)

電力会社からの安定した電気は、必要な所だけその時その時で使えればいいなーと。

フリーエネルギーへの夢が膨らみます。

鞄を３つ手放して、さらにミニマムへ

お気に入りの一つに出会ったので、今まで使用した鞄を手放す事にしました。

コーチのショルダーは結局今まで手放せず、かといって使う事もなく…（；ω；）

この機会に手放します、売りに行こうかと思いましたが金具が白くさびていたので処分します。

黒のショルダーは古着の引き取りに持ち込みます。

リュック、これは防災持ち出しとして中身を入れてずっとクローゼット下に待機してくれていました。

東日本大震災の時に用意したものでして、有難い事に一度も使わないまま今日まできました。

持ち手やファスナー部分が裂けていたのと（生地の定めか…）、猫9匹いるので避難するという選択肢を取らないと思うのでこの度処分と分解する事としました。

籠城できるように防災を進めてゆきます、食べ物とお水と猫のフードは予備まできらさないようにしています。

籠城路線に伴い中身のチェックです、年に一度は見直していましたがペットシーツが膨らんで変色してたぜ！(笑)使えばよかった…反省…。

中身はそのまま納戸部屋に足しこむ形で移動しました、メモ帳と筆記具とマステはいつも使っている所に足しこみました。

パニックになるでしょうから保存箇所出来るだけまとめていたほうがいいですね、気づきです。

手回し充電式のラジオライト。

5分程回してみましたがライトの一つもつかない！長年使っていないが故にダメになった模様です…。

乾電池も使えますが、これも定期的に検査確認が必要なのと、乾電池というもうひとつものを用意することになる為いやだなぁ…。

ソーラーチャージャーを手にしたタイミング

ガーデンライトを常夜灯にしている事

ポータブル電源を視野に入れている事

100均一の手回し式懐中電灯がある事

スマホでラジオも可能である事

から判断し、手放す事としました。

普段からラジオ使えばよかった…おそらく同じ時期に用意した母屋の父母のラジオライトもだめになっているでしょう…（；▽；）

いい意味で活躍しませんでした(笑)

ミニマリストになって物と向き合い学んだことですが、物はちゃんと使わないと年月を重ねればちゃんと劣化していくという事。

だからこそ、必要なものだけ持ちたいものです。

……でもお水と食べ物と猫フードは余分に持ちます！(笑)

お気に入りのバッグ1つに出会う

普段使いの黒い小ぶりなショルダーを探してさまよって数か月…。

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大きさやデザインや予算に悩み悩み…やっと出会えました、19800円なのに衝動的に買ってしまうくらい気に入りました（；▽；）

左手前、黒のころんとしたショルダーバッグです！！本革ですよお手入れしなくちゃ！

知人が働いているお店に行き、黒い小さいショルダーを探している事を伝え。

当初ずっと”飽きにくいだろう”とキレイ目シンプルなデザインを見ていたのですが、知人が「最近のあなたの服装の雰囲気なら、このくらい癖があるほうがいいと思うよ？」とこれを出してきてくれて…手にしてみたら一発で気に入ってしまいました！

やはり店員さんって凄いですね…。

底が丸くなっていてごそっと手を突っ込めるバケツ型？のようなデザインです。

今でこそ底がしっかりしていますが、本革なのでそのうちいい感じにくたっとなってくれるのかな？とわくわくします。

スマホ・ガラケー・財布・ハンカチ・ティッシュ・鍵・エコバッグ・ポーチを入れたら満員です(笑)

内側にはポケット一つとファスナーポケットがあります。

ショルダー部分が外せます、この持ち手も個性的で凄く…凄くいい…！

艶が無いのでお悔やみにも使えるかなと思っています。

自分では手に取らなかったであろうデザインです、知人のセンスの良さに感謝です！

これを1つ愛用するのでHoneysさんの黒ショルダーは処分予定です、普段鞄は一つ持ちなのでかなり使いました、有難うの手放しです。

薄型お財布だからギリいけたサイズですが、ほぼクレジットカードかアップルウォッチで決済しているので、去年から検討している更に薄く小さいお財布をわくわく検討中です。

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もはやカードケースですね…(笑)

ミニマリスト、ソーラーチャージャーを増やす

ソーラー発電に面白さを感じ、あれこれ思案してソーラーチャージャーを買いました！物を増やしたミニマリストねここです(｀・ω・´)

ガーデンライトを夜間の足元ライトに使用し始めてから、コンセントから電気を貰うことなく自分で電気が出来るって楽しいなと思い。

晴れの日の朝に窓辺にガーデンライトを置いて充電する…まるで植物を育てるようなわくわくです(^_^*)

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そして思ったのが、充電系の持ち物をソーラーの力で充電出来たら楽しいよね？！と。

・iPhone

・iPad

・Apple Watch

・ワイヤレスイヤホン

・ワイヤレススピーカー

・モバイルバッテリー

日々の面白さと防災の意味も込めて、ソーラーで充電出来るシステムを是非持っていたい！とあれこれ調べました。

電気代の節約とはあまり考えていません、初期投資考えたら家庭のコンセントで日々充電したところでそんなに電気代かかるものでは無いですしね(;´д｀)

そしてあれこれ思案して買ったのはこちら、SUAOKIさんのソーラーチャージャーです。

ど素人で説明が難しいので、気になる方は商品ページや詳しいサイトをご覧ください。

www.amazon.co.jp

迷っていたら40％オフセールのタイミングがきて、年末に思い切って4,300円程で購入しました。

中身はこんな感じです、ソーラーパネル・カラビナ4つ・USBコード・説明書（ほぼ英語で役に立ちません）

ソーラーパネルは4枚あって、折り畳めばiPad6程の大きさです。

薄いし軽いので、キャンプや車中泊や登山になどにも持ちやすいのではないでしょうか？……ねここさんどれもやりませんが(笑)

ファスナーポケットがついていてこの中にUSBをさせるところが2箇所あります、真ん中のライトが赤く点灯すれば発電中の印です、出力的に難しいとは思いますが2台同時充電可能です。

このファスナーが重要でして！接続したモバイルバッテリー等を収納しておけるのです！

他社の同じような製品はマジックテープのものもあり、それでは吊るして使いたい場合不安定なのでこのようなファスナーを選びました（^人^）

さあ晴れの日！張り切って南の太陽が差し込む窓の下サッシに差し込み、太陽に向かって立てる形でいざ接続！

……………あれ？…モバイルバッテリーが反応しない…？(´；ω；`)

赤いランプは弱々しく光り、モバイルバッテリーを接続すれば一瞬だけ反応してその後切れる始末。

ですが事前にあれこれ調べていたお陰で、下の部分がサッシに差し込んだ事により影になり充分な発電が行われていないと気付きました。

ので、全面が日に当たる様に床に置いてみる事に。

すぐ見に来る猫さま。

あー！発電して充電も反応している！嬉しい！楽しい！( ；∀；)

しっかりした発電量のお高いソーラーパネルでは無いのでのんびり充電になるでしょうが、補助として楽しむのと防災目的なので充分です！

・パネル全面がしっかり太陽光に当たる事

・曇ったりパネルに影が落ちると発電が弱るor止まる

・太陽光に対して出来るだけ垂直に

あたりが使うコツかなと思います。

洗濯物のように吊るして使うのも良いですね、とは言え濡れると心配なので室内窓辺かしっかりした雨除けのあるテラスとかで使う事にしますが(･_･;

曇ると不安定になるのでスマホを直接これで充電というには不便かと思います。

私はモバイルバッテリーを充電して活用する予定ですが、これにより是非欲しくなったのが…

・充電式ランタン

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↑これ、ローランドさん使われてませんでしたっけ？

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見た目重視のものや、吊るして置ける機能性重視のものからあれこれと…。

・充電式の小型扇風機（本体充電でも、USB電源ならモバイルバッテリー使用で実質ワイヤレス）

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に欲が出てきました(￣∀￣)

猫と暮らしているので出来るだけワイヤレス生活がよいです。

いずれはしっかりしたパネルとポータブル電源で、プチオフグリッドを夢見ています。

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これ白可愛い。

ミニマリスト的には家庭用コンセントを普通に活用する方が持ち物としては少ないのですが、プチオフグリッドにより

『電気は工事して契約して買わねば使えない物』

から

『エネルギーは本来自由で平等である』

という、縛られないという身軽なミニマムになると思っています。

夢見ている小さな白い家には最新式エアコンよりもウッドストーブが欲しいです、これも電気契約に縛られない身軽なオフグリッドですね。

ただ太陽光パネルって手放すときちょっと手間ですが…手に入れるときは、維持と、手放すときまで考えておきたいものです(;^ω^)

お金を稼いで沢山待つより、出来る範囲でお金の必要ない生活にしたいです。

その中でも手にしたお金は有難く、自分の為や必要な物や好きなものや好きな人にぐるぐびゅんびゅん回したい。

正にスローライフのセミリタイアですね、投資信託もぐっと手放しましたしね(笑)