ある朝、チーズ食べたいな！と目覚めたねここです(｀・ω・´)
6枚切り食パン二枚にスライスチーズを乗せて、ケチャップ。
もうちょっとチーズ焼いたらよかったε-(´∀｀; )
片方に目玉焼きをのせて、お塩と黒胡椒。
目玉焼きは両面堅焼きでも美味しそうですね(*'-'*)
ぎゅっと押し気味に挟んで。
朝ごパン！
サニーレタスと茹でた人参ジャガイモなんか添えたら尚素敵ですね、中身にはプラス茹で鶏胸肉やアボカドもいいな。
サニーレタスは流石に寒くなり、曇り続きで実りません…11月に種を蒔いた水菜・ほうれん草・小松菜はのんびり育ってきました。
ホットサンドメーカーあればトーストも目玉焼きも一度にできて楽なのかもしれませんが、毎朝とかならまだしも、たまにやる為に持ってなくてもいいか…と…ε-(´∀｀; )
食いしん坊ねここの楽しい朝でした(=^ェ^=)
現在のねここのベースメイクは
・石鹸で落とせる日焼け止め
・インデグレートグレイシィのお粉
の3つでできています。
肌綺麗なわけではないんですが、そこまでしみやあらを隠す気がないのでベースの仕込みはシンプルです。
お直し用としてインテグレートグレイシィのプレストパウダーもあります、お粉を使い切ったらこちらのプレスト1つにする予定です。
…ふと思った、日焼け止めとパウダーファンデにしたらよりミニマムじゃないか！？いや、BBクリームのあとのお粉いらないか！？
パウダーファンデは随分使っていません、手軽ですがファンデブラシを洗うのがずぼらで…(笑)
・日焼け止め+BBクリーム+お粉系
→現在の鉄板、適度なカバーと石鹸落ちばかりでいい
・日焼け止め+パウダーファンデ
→手軽シンプル、石鹸落ちしてくれるパウダーとブラシを買ってこねば
BBクリームとかリキッドベースのほうが、手でぬるのでツール少なくていいんですよねぇ。
減らしたいのもありますが、綺麗になりたい楽しみたいという気持ちもありますので、いい間をとっていたいものです。
…悩ましいですね、こんなこと考えてるなんてねここは今日も平和ですね…（・ｖ・；）
遅ながらブーツ類を出したので靴を棚卸ししました、踵がすり減っていたり、見た目くたびれているものを手放し…大分減らしました。
履いているものばかりなので、きっちり吐き潰れてくれます。
そこから今の自分の靴の必要最低限を考えてみましたねここです(=^ェ^=)
10足に出来るとか呟いてますが、長靴抜けてました（笑）雨の日畑にはかかせない長靴です。
今の必要最低限はこんな感じでした。
スニーカーが主になりサンダルは年々履かなくなりましたので、ローヒールのキレイ系が一足あればいいなぁと(O_O)
そして見直したインナー類、こちらは母や姉から貰うことがあるので気づいたら増えてた！
長袖の裏起毛インナーを姉から1枚貰ってたんですが、厚手で着心地悪いし、インナーとしてはもこっとするので…裏返して猫さんの寝床敷きになりました（笑）
通年必要なものは何か？寒さの為に必要なものは何か？
…こんな感じでした、最低限はこれかな(｀・ω・´)
グレーや黒が使いやすいので、色柄ものを迷わないのはいいですね。
袖が重なるのが苦手なねここは、寒くても長袖2枚以上はもたついてそわそわしてしまいます…うーん長袖の裏起毛系インナー必要かどうか悩ましいところ…。
ロンTはインナー的使用ばかりではありますが、こちらにはカウントせず洋服の方で考えてます。
…ただ、インナーに限らずですが、猫好きだから猫柄で可愛かったら買っちゃうんだよな…これは必要最低限に拘らない好きなものだから…！(´；ω；`)
出した最低限をベースに、必要になったり、気に入ったりしたものがあれば我慢せずに増やします。
そりゃこの最低限でいれればかなりすっきり気持ちいいですが（笑）必要や好きは変わりますからね( ＾∀＾)
最低限ベースが出来たら何だかんだすっきりしました！さぁクローゼット見直していくぞ！
前から気になっていたオートミール、買ってみました！
業務スーパーでお手頃でしたので(*'-'*)
何だか自然でスローライフしてる気分が盛り上がりますうふふ。
味の付いてない細かいシリアルみたいな感じですかね…？ヨーグルトとフルーツで食べるかなと思っていましたが、水分欲しくなる。
オートミールとお水を1:4で煮てみる。
お塩をいれて…おかゆ…？お米じゃ無いおかゆ…？不思議な食べ物！ε-(´∀｀; )
牛乳や豆乳と蜂蜜で煮て朝ごはんにほっこりいいかも！
このとろっとしたものに、ヨーグルトとフルーツやドライフルーツ盛ったらなんだか美味しそうです。
鶏肉根菜キノコのスープに入れても、トロミがついて美味しそう。
楽しみ膨らむねここでした(=^ェ^=)
寒くなってきたら、作るのも食べるのも煮込みものが美味しいですね(=^ェ^=)
冷やご飯献立で出番の多い餃子雑炊。
冷やご飯・お塩・お醤油・餃子数個をコトコト煮て雑炊です。
餃子から滲み出る（笑）中華風の味であっさりした中華塩味です。
卵や、野菜やキノコがあれば一緒にいれたりします。
寒くなると雑炊、一人鍋、具沢山煮込みうどんが多くなってきます。
また冬がきたなー(*´◒`*)
ワンプレートと言えばお洒落な（笑）どかどか盛り付けたご飯です。
・豚もやし炒め
・かぼちゃと厚揚げとえのきのお味噌汁
・温泉卵
あとお漬物とか佃煮昆布などのご飯のお供です( ´ ▽ ` )ﾉ
ご飯は土鍋炊き、お味噌汁は出汁からとって、シンプルながら満たされるご飯です。
寒いのにサニーレタスが実ってくれているので、毎朝畑から収穫して頂きます。
最近自炊でのお肉率が減ってきたので、卵・納豆・お豆腐を意識して食べるようにしています、卵は大好きですしね。
これも豚もやしですが、ちくわもやしで濃いめに味付けたものの時もあります、むしろそっちの方が多い(｀・ω・´)
ちくわ美味しい。
ねここが40歳で隠居したい！と思うのは、そうしたいのが勿論ですが、自炊が粗食なのもあるのかなーと気づきました。
畑で野菜を作り始めたし。
大量生産・大量消費・大量労働の今の社会が嫌なのもあります…。
あとは毎日猫と昼寝がしたい！うんまさにこれ！（笑）
夜も勿論一緒に寝ますがね！
